Klicka på den stora bilden för att komma till mitt april set.
Orkar inte ens ha en rubrik.
Såhäääääääääääär såg jag ut igår, hann inte ta en riktig bild så tog en snabb bild hos dom vi var hos på middag så ni kunde se då. haha, toaletten som gäller.
Har jättetråkigt, mår jättedåligt och tänker inte blogga.
jeansjacka, blåa cheapmonday jeans och bruna skor till osv.
Har jättetråkigt, mår jättedåligt och tänker inte blogga.
jeansjacka, blåa cheapmonday jeans och bruna skor till osv.
Rejected Love.
Skulle vilja ha en sån här jacka jag, men fick räcka med de andra två. + så fanns den bara kvar i småstorlekar.
Juldagen
Jag åker till min mormor & morfar med kusinerna i nått dygn så kan inte uppdatera men sen så. Ha det trevligt!
:)
:)
Early Christmas Morning
for the lols.
Räkna inte med något sex i jul brudar. Killarna har nämligen sin "säkra" period nu. Staken står i fönstret, Kulorna hänger i granen, skinkan ligger på bordet, pungen är tom och paketet är inslaget!
Santa Claus Is Comin' To Town
Min kväll i bilder.
Har inte haft några julkänslor förrän ikväll efter middagen. Uppesittarkväll framför tvn i nya soffan som kom igår och ett nyrenoverat vardagsrum med eld i kaminen. Klapparna ligger under granen och det är julpyntat.
Har inte haft några julkänslor förrän ikväll efter middagen. Uppesittarkväll framför tvn i nya soffan som kom igår och ett nyrenoverat vardagsrum med eld i kaminen. Klapparna ligger under granen och det är julpyntat.
Och för att dela med mig av julkänslorna så ska jag bjuda på lite mer bilder senare, och här en bra spellista. ←
Lite nyttig.
Lite mindre nyttig.
Uppesittarkväll med Bingo Lotto.
Brukar aldrig kolla på Bingolotto nu, fast man gjorde ju det någon gång när man var mindre. Lika som mig så kollar ni säkert inte heller längre, men en fråga till er läsare.
Vem tycker ni har varit Bingolottos bästa programledaren genom tiderna?
Leif "Loket" Olsson (1989–1999, 2004)
Lasse Kronér (1999–2004)
Gunde Svan (2004–2005)
Rickard Olsson (2005–2008)
Lotta Engberg (2008–2011)
Jan Bylund (2011–)
Erato
De här tjejerna gjorde just "Rudolf med röde mulen" på samma sätt med keso burkar på Bingo Lotto.
Sjukt bra på att sjunga verkligen.
And what a garden I have made.
Nytt från outlet.
Fodrad jeansjacka från Jack & Jones. 420:- Originalpris 999kr.
Fodrad jacka, har en nästan likadan mörkblå som inte är fodrad. 380:- Originalpris 1200kr.
Inte helt fel att få två jackor för 800 när de kostar 2200.
Fodrad jeansjacka från Jack & Jones. 420:- Originalpris 999kr.
Fodrad jacka, har en nästan likadan mörkblå som inte är fodrad. 380:- Originalpris 1200kr.
Inte helt fel att få två jackor för 800 när de kostar 2200.
Låtar som inte släppts än från AVICII.
I fell in love at the seaside.
Jag har gått och blivit lite kär i alla mönster på insidan av jackor & skor. Så jäkla snyggt, synd att det inte syns när man har på sig dom bara. ^^
In the morning I'll be with you.
Skjorta • Carlings
Kofta • Weekday
Jeans • Cheap Monday
Skor • Skopunkten
Armband • H&M
Morgonpromenad
Ett tips till alla tjejer & killar som vill förlora fett. Det mesta fettet sätter sig runt naveln och det är också det svåraste stället att ta bort fett ifrån då du inte kan välja vart du ska förbränna fettet. Att göra hundratals crunches (sit ups) om dagen kommer endast göra magmusklerna större och inte förbränna fettet just på magen så du får en plattare, finare mage. Eller att dina magrutor syns, alla har magrutor men fett kan vara ivägen för att du ska ha ett synligt, platt och snyggt 6-pack. (Självklart är samtidigt magövningar bra!)
Så för att få en snygg mage så är det fettförbränning som gäller. För att bränna fett behöver du göra av med mer energi än vad du får i dig utav maten, alltså äta nyttigare och röra på dig mer.
Iallafall, varför morgonpromenaden är så mycket bättre än en promenad senare på dagen.
På morgonen efter du sovit så kommer du ha lite glykogen i kroppen. Glykogen är kolhydrater som lagras i kroppen när vi äter för att kunna användas senare. Därför kommer kroppen istället använda fett som bränsle.
Glykogen utsöndras vilket i sin tur ökar lipolysen (nerbrytningen av triglycerider i din fettvävnad, olika sorters fetter lagras som triglycerider i kroppen). Mer triglycerider nerbryts och fettsyror utlöses i blodomloppet. Detta hjälper dig hålla en hög fettförbränning samtidigt som du ökar din kalori förbrukning.
Kort sagt, efter du sovit kommer det finnas lite energi i kroppen eftersom du inte ätit något på länge, därför kommer fettet användas som bränsle istället. Därför är morgonpromenaden så bra.
För att utöka morgonpromenadens effekt ännu mer kan man konsumera koffein direkt innan morgonpromenaden vilket i vissa studier har visat sig öka fettförbränning med upp till 10%.
Morgonpromenaden:
Du ska inte äta någon frukost innan.
Det ska vara powerwalk i högt tempo i ungefär 40 minuter.
Använda armarna ökar fettförbränningen.
Konsumera koffein direkt innan ökar fettförbränningen.
Det ska vara powerwalk i högt tempo i ungefär 40 minuter.
Använda armarna ökar fettförbränningen.
Konsumera koffein direkt innan ökar fettförbränningen.
Julavslutning
Drar iväg på julavslutning nu, hinner inte lägga upp någon outfit men ni får det senare!
Like a boss!
Världens tråkigaste inlägg.
